武汉篮球训练营—滑步技术的动作方法

滑步技术的动作方法：（以侧滑步为例）两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视盯住对手。向左滑步时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左跨出，在落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，滑步时身体要保持平稳。

滑步技术的动作要点：重心平稳。移动时做到异侧脚先蹬，同侧脚同时跨出，异侧脚再跟，保持原来姿势。

滑步技术的易犯错误：重心高，身体上下起伏和上体过于前倾，动作不连贯不协调。

滑步易犯错误纠正方法：先慢速体会动作，体会脚蹬地的方向，降低动作重心。 

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